Akut livskris?
Skilmässa?
Dödsfall?
Livsavögrande beslut ?
Oväntad händelse?
Råd- och stödsamtal
- Din hälsa är viktig-
Utsatt för våld eller övergrepp?
Eller kanske något annat?
Krisbearbetning
Omedelbart omhändertagande vid akut kris. Ett avlastande stöd där du får hjälp att sortera i tankar, känslor och reaktioner kopplade till krisen du befinner dig i.
Vägledande samtal/praktiskt stöd
När du behöver stöd i att bolla en specifik situation för att kunna komma vidare. Samtalen syftar till att ge praktiskt stöd, bredda perspektiv , synliggöra handlingsalternativ och att du ska känna dig stärkt i att kunna fatta beslut eller veta hur du ska gå vidare.
Stödjande samtal
Ett kort samtalskontakt för dig som inte känner behov av terapi. Ibland behöver man bara få sätta ord på sin situation, sina tankar, känslor och erfarenheter utan några krav eller mål. Det är hjälpsamt för att bättre förstå det som händer runt om kring en, vilket är stärkande och läkande i sig.
RÅD- & STÖDSAMTAL
En kortare samtalskontakt
Råd- och stödsamtal är en kort och intensiv insats på 3-5 samtal. Vi träffas antingen på mottagningen eller digitalt. Skulle det finnas behov av mer långsiktigt stöd så erbjuds det i form av KBT-terapi.
Mål
Att du får det stödet du behöver för att kunna ta dig vidare i den situation du befinner dig i.
Teoretisk utgångspunkt
KBT (kognitiv beteendeterapi) och MI (motiverande samtal).
Vid frågor eller för tidsbokning
-Välkommen att kontakta mig-